Tarjoamme laajan kattauksen virtuaalitunteja kolmessa studiossa!

Virtuaalitunnit laajentavat ryhmäliikuntapalveluitamme merkittävästi ja mahdollistavat ohjatuille tunneille osallistumisen oman aikataulusi mukaisesti. Virtuaalitunnilla ei ole live-ohjaajaa, vaan tunti ohjataan isolta näytöltä. Tunnin voi itse valita ja käynnistää helposti kosketusnäytöltä. Tunnit kuuluvat ryhmäliikuntapalvelut sisältäviin jäsenyyksiin, kertakäynteihin sekä 10-kortteihin, ja ovat käytettävissä 24/7 aina kun studio on vapaana!

Valittavanasi on seuraavat treenit:

Studio 1: Voit treenata main studiossa virtuaalisesti BODYATTACK®, BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, GRIT™, Les Mills CORE™, SH´BAM®, Barre™ ja BODYBALANCE® -tunneilla oman mieltymyksesi mukaan. 

Studio 2: Erillisestä ja modernista sisäpyöräilystudiostamme löydät kolme erilaista virtuaalista sisäpyöräilytuntia: Les Mills THE TRIP™, SPRINT™ ja RPM®!

Studio 3: Myös soutustudiossa voi soutaa virtuaalisesti! Käytössäsi on laaja skaala erilaisia virtuaalisia soututunteja lämmittelyharjoituksista napakoihin haastetreeneihin, pidempiä kestävyystreenejä sekä aikaan tai matkaan perustuvia soutukilpailuja.

Kurkkaa virtuaalituntien käyttöohjeet!

 

 

STUDIO 1

Virtual BODYATTACK® on korkeaenerginen tunti, joka sisältää atleettisia sykettä nostavia liikkeitä kuten juoksua, askelkyykkyjä ja hyppyjä sekä voimaa lisääviä liikkeitä kuten punnerruksia ja kyykkyjä. Poistut tunnilta itsesi haastaneena ja takuuhikisenä!

Virtual BODYPUMP® n koko vartalon lihaskuntotunti, jossa välineinä käytetään tankoa ja painoja. Helppo koreografia ja inspiroiva musiikki johdattelevat tehokkaaseen treeniin.

Virtual BODYCOMBAT® on energiaa tihkuva syketreeni, jossa yhdistetään vaikutteita erilaisista kamppailulajeista, kuten karate, nyrkkeily, taekwondo, tai chi, capoeira sekä muay thai. 

Virtual GRIT™ on puolituntinen HIIT-treeni, joka maksimoi kalorinkulutuksesi ja jonka avulla saavutat tuloksia nopeasti! Tunnilla kehität nopeutta, voimaa, koordinaatiokykyä sekä räjähtävyyttä. Intensiiviset työt ja lyhyet palautukset vuorottelevat ja haastavat kehosi lisäksi myös mielesi. Cardio, Strength ja Athletic.

Virtual Les Mills CORE™ 
on täsmätreeni keskivartalolle! Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia. 

Virtual SH´BAM® on kiehtova yhdistelmä helppoja ja hauskoja tanssiaskeleita. Tunnilla kuulet kuumimmat listahitit, tanssimusiikkia joka soi suosituimmissa yökerhoissa ympäri maailman, tuttuja klassikoita remiksattuna ja modernisoituja lattaribiittejä.

Virtual BARRE™ on klassiseen balettiin pohjautuva tunti, joka muokkaa ja vahvistaa ryhtilihaksia ja harjoittaa tehokkaasti reisiä ja keskivartaloa. Tunti sisältää perinteisiä balettiliikkeitä sekä kevyillä painoilla tehtäviä harjoituksia yhdistettynä moderniin musiikkiin.

Virtual BODYBALANCE®-tunnilla yhdistyy jooga, tai chitä sekä pilates. Hallittu hengitystekniikka, keskittyminen sekä harkitut liikesarjat luovat harmoonisen kokonaisuuden, jonka tavoitteena on vahvistaa koko kehoa ja jättää mielelle rauhallinen ja rentoutunut olo.

 

STudio 2

Virtual THE TRIP™ on henkeäsalpaava pyöräilymatka läpi toisen todellisuuden. Tällä tunnilla yhdistät tehokkaan treenin digitaalisesti luotuun virtuaalimaailmaan.

Virtual SPRINT™ on HIIT-treeni sisäpyörällä (High-Intensity Interval Training). Lyhyt ja intensiivinen ajo haastaa sinut fyysisesti sekä psyykkisesti. Tunnilla vuorottelee intensiiviset työt sekä lyhyet palautukset. Saavutat tuloksia, nopeasti.

Virtual RPM® on sisäpyöräilytunti, jossa pääset polkemaan mäkinousuja, sprinttejä sekä tasamaastoa. Tunnilla kehität aerobista kuntoasi ja parannat suorityskykyäsi pitämällä polkimet liikkeellä koko tunnin ajan! Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin pyöräilijöille.

studio 3

SKILLROW Stamina, Challenge, Power, Race, Speed ja Warm Up tarjoavat variaatiota ja monipuolisia haasteita soutajille!

 

 

Meidän kaikkien kuntokeskus

TUTUSTU VELOITUKSETTA

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

 

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

Esimerkki Oy (Y-1231212-3)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Esko Esimerkki
123123123123
esko@esimerkki.fi

Henkilörekisterin nimi

Esimerkki Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

Esimerkki Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
esko@esimerkki.fi

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.