Katja Kaila

Katja Kaila

Olen fysiikkavalmentaja, mentaalivalmentaja, liikkuvuusvalmentaja, functional trainer, Hyrox coach ja fysioterapeutti. Olen opiskellut Jyväskylän yliopistossa liikunta- ja terveystieteiden tiedekunnassa liikuntalääketiedettä sekä valmennus- ja testausoppia. Lisäksi olen täydennyskouluttautunut mm. urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

Valmennan eri ikäisiä ja eri tasoisia liikkujia aloittelijoista urheilijoihin. Tärkeintä on oma halu sitoutua tekemään töitä. Valmennukseni perustuu uusimpaan kokonaistutkimusnäyttöön ja siinä yhdistyy oleellisin anti voima-, nopeus-, kestävyys-, ja liikkuvuusharjoittelusta. Ihminen on kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen; olet juuri niin nopea tai vahva kuin heikoin lenkkisi sallii.

Mikäli haluat kehittyä, olet valmis sitoutumaan tekemään tuloksia ja haluat löytää oman potentiaalisi, voin todennäköisesti auttaa. Tarjoan sinulle hyvät eväät näyttöön perustuvaan tulokseelliseen harjoittelun ja autan sinua oivaltamaan oikeasti kehittävän fyysisen harjoittelun lainalaisuuksia.

OTA YHTEYTTÄ:
Katja Kaila
katja.kaila@ole.fit  

KUVA: Harri Suomalainen

Varaa valmennustapaaminen

Jätä yhteydenottopyyntö oheisen lomakkeen kautta ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.