Wellnesshoitolamme palvelee ajanvarauksella osoitteessa Kauppakatu 32 A 2. Käynti hoitolaan Kauppakadun puolelta.

FYSIOTERAPIA

Fysioterapeutti on liikkumisen, terveyden ja toimintakyvyn ammattilainen. Fysioterapian keskeisiä menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, manuaalinen ja fysikaalinen terapia, teippaus, toimintakyvyn testaaminen ja ergonomia. 

Fysioterapiaan pääsee lääkärin lähetteellä tai ilman lähetettä. Fysioterapeutteinamme toimivat laillistetut fysioterapeutit Elena Sirviö ja Katja Kaila, ajanvaraus tästä.

HINNASTO:

30 min 39,00
45 min 49,00
60 min 59,00

Maksutapana fysioterapiaan käy myös ePassin Hyvinvointi ja ja Smartum Hierontaetu.

Tiloissamme toimii myös Leon hieronta ja fysioterapia, Leo Tenhumäen hinnasto ja ajanvaraus tästä. Leo ottaa vastaan ePassin Hyvinvointimaksuja.

HIERONTA

Hieronta auttaa, kun sinulla on päänsärkyä, niska-, hartia-, tai selkäkipuja tai muita kiputiloja, jotka ovat voineet aiheutua esimerkiksi rankasta fyysisestä työstä tai muusta fyysisestä ponnistelusta.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta poistaa lihaskireyksiä ja laukaisee kehon eriasteisia jännityksiä. Voit valita kokovartalohieronnan, tai painotamme hieronnan haluamasi osa-alueeseen, esim. niska, hartiat, selkä tai jalat. Hierojinamme toimivat Elena Sirviö ja Katja Kaila.

Ajanvaraus hierontaan asiakaspalvelustamme.

HINNASTO: 

30 min 29,00
45 min 39,00
60 min 49,00

Maksutapana hierontaan käy myös ePassin Hyvinvointi-, Eazybreak Hyvinvointi- ja Smartum Hierontaetu.

Tiloissamme toimii myös Leon hieronta ja fysioterapia, Leo Tenhumäen hinnasto ja ajanvaraus tästä. Leo ottaa vastaan ePassin Hyvinvointimaksuja.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa otamme huomioon erityisesti kuntoilijoiden ja urheilijoiden erityistarpeet ja lihashuollon aktiivisen treenaamisen yhteydessä. Urheiluhieronta sopii erinomaisesti myös lihasten rentoutukseen, aktivointiin tai edistämään palautumista. Urheiluhierojana toimii Leo Tenhumäki. 

Hinnasto ja ajanvaraus: Leon hieronta ja fysioterapia

Leo ottaa vastaan ePassin Hyvinvointimaksuja.

 

KUIVAKUPPAUS

Kuivakuppaus rentouttaa lihaksia, mutta sen avulla voit myös rauhoittua hetkeen. Kuivakuppauksen teho perustuu kupin aikaansaamaan alipaineeseen joka kohottaa kupin alla olevan ihon ja pehmytkudoksen kupin sisällä. Alipaineen vaikutus näkyy iholla heti punoituksena ja mahdollisina verenpurkauksina. Iholle saattaa muodostua hoidon jälkeen mustelmia, jotka ovat vaarattomia ja häviävät muutaman päivän kuluessa. Kuivakuppauksessa ei tehdä haavoja, eli se on veretöntä ja kivutonta.

30 minuutin kuivakuppaus hoidon aikana hoidetaan selkä ja /tai niskan alue. Kuivakuppaus auttaa erityisesti Tension neck - oireiluun. 60 minuutin aikana voidaan hoitaa jalat 30+30 etu- ja takapuolelta.

Parhaimman tehon kuppauksesta saat, kun toteutat hoidon  3x sarjassa jossa hoito toteutetaan viikoin välein.  

Kuivakuppausta suositellaan: 

  • aineenvaihdunta ja lymfanestekierron aktivointi
  • kuona-aineiden ja nesteiden poisto
  • kipupisteiden käsittely
  • turvotuksen hoito
  • lihasten eri jännitystilat, kuten jatkuva päänsärky
  • joillekin voi myös kuivakuppauksesta olla hyötyä fibromyalgian tai reuman aiheuttamaan kipuun.

Varaa aika kuivakuppaukseen asiakaspalvelustamme.

HINNASTO: 

30 min 29,00 €
45 min 39,00 €
60 min 49,00 €

 

KINESIOTEIPPAUS

Kinesioteippaus on fysioterapiassa käytetty hoitomuoto ja monipuolinen tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitomenetelmä. Kinesioteippausta käytetään mm. erilaisten kiputilojen lievitykseen, liikkeen ohjaamiseen, asennon korjaamiseen, turvotuksen vähentämiseen ja verenkierron lisäämiseen.

Kinesioteippaus on sensorinen eli aistimukseen ja tuntoon perustuva hoitomenetelmä, jossa fysioterapeutti kiinnittää potilaan iholle teippiä. Teippi vaikuttaa ihon reseptoreihin ja sitä kautta voidaan vaikuttaa muun muassa lihaskalvoihin (faskia) ja lihaksiin. Kinesioteippauksen erilaiset teippaustekniikat perustuvat teipin ihon kaltaisten ominaisuuksien hyödyntämiseen. Teippi on venyvää ja joustavaa sekä paremmin hengittävää kuin kova urheiluteippi. Se ei myöskään ärsytä ihoa ja on mukavampi käyttää. Kinesioteipin käyttöaika on noin 3–8 päivää, ja se kestää suihkussa käymisen ja saunomisen.

Kertateippaus (sisältää alkututkimisen) 25,00 €
Teippauksen uusiminen ja teippaus muun hoidon yhteydessä 12,00 €

Maksutapana teippaukseen käy myös ePassin Hyvinvointi ja Smartum hierontaetu. 

X°CRYO™ HUIPPUKYLMÄHOITO

Tule testaamaan huippuviileää uutuushoitoa Hyytävällä Halloween -viikolla 2.-5.11. jäätävään tutustumistarjoushintaan 15 €/kerta! Teemme huippukylmähoitoja ilman ajanvarausta tiistaina klo 15-19, ke-to klo 16-19 ja pe klo 10-13.

Cryotech Nordicin (CTN) X°Cryo™ on paikallinen kylmähoitolaite, jota käytetään yksilöllisiin hyvinvointiin liittyviin rajoitteisiin ja ongelmiin, kuten kivun, turvotuksen, tulehduksien ja urheiluvammojen hoitoon. Huippukylmä voidaan yhdistää hierontaan, fysikaaliseen hoitoon, kinesioteippaukseen tai sitä voi antaa sellaisenaan. 

Kylmähoito on ollut suosittu menetelmä lievittämään erilaisia kipuja ja rasitusvammoja jo vuosikymmeniä ja kylmähoidon hyödyntäminen kivunlievityksessä ja rasitusvammoissa onkin varsin tunnettu ja tutkittu hoitomuoto. Jos olet toipumassa loukkaantumisesta tai leikkauksesta, voi kylmähoidosta olla Sinulle suurta apua. Lisäksi kylmähoito auttaa erilaisiin rasitusvammoihin tehokkaasti.  Kylmähoito voi myös vähentää erilaisista tulehduksellisista nivelsairauksista kärsivien oireita. Koska kylmähoito vähentää tulehdustilaa, voivat esimerkiksi reuman oireet lieventyä säännöllisen hoidon avulla.

Kylmähoito kipuun ja vammojen hoitoon on tehokasta näistä kolmesta syystä:

  •  Vähentää turvotusta laskemalla kehon histamiinitasoja. Histamiini johtaa tulehdusreaktioon ja sitä vähentämällä turvotus laskee hoidetulla alueella.
  • Vähentää kivun tunnetta analgesian eli kiputunnottomuuden avulla ja näin poistaa voimakkaat tuntoaistimukset hoidetulta alueelta, jolloin kiputilat vähenevät huomattavasti.
  • Vauhdittaa verenkiertoa – hoidetun alueen lämpötilan nopea laskeminen johtaa verenkierron nopeutumiseen, mikä puolestaan johtaa nesteen poistumiseen alueelta sekä tulehdustilan laskemiseen.

X°CRYO-paikallishoidolla on tutkitusti monenlaisia hyötyjä, jotka lisäävät hyvää oloa;

  • Urheilullinen suorituskyky ja palautuminen
  • Nopeuttaa lihasten palautumista
  • Vähentää maitohappoja
  • Lisää liikkuvuutta
  • Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartiakipujen, nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
  • Nopeuttaa aineenvaihduntaa
  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
  • Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
  • Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
  • Vähentää stressiä ja parantaa unta
  • Helpottaa erilaisia iho-ongelmia, kuten psoriasista ja aknea

Lähes mitä tahansa kehon osaa voidaan hoitaa paikallisella kylmähoidolla. Laitteen applikaattorien ainutlaatuisen rakenteen ansiosta polvien, nilkkojen, kyynärpäiden, ranteiden, kaulan ja jopa kasvojen kaltaisia alueita voidaan käsitellä erittäin nopeasti ja tehokkaasti. Kasvojen alueen kivun kylmähoito on puolestaan tehokas keino mm. migreenin, päänsäryn ja iho-ongelmien hoidossa.

Huippukylmähoito on erityisen suosittua ammattiurheilijoiden lihashuollossa ja sillä on saatu hyviä tuloksia. X°Cryon paikallinen kylmähoitolaite mahdollistaa kylmähoidon hyödyt kuntourheilijallekin edullisesti. Urheilijoiden ja liikuntaa harrastavien kohdalla kylmähoito kivunhoidossa on mahdollista verenkierron lisääntymisen sekä tulehdustilaa laskevien vaikutusten ansiosta. Paikallistettu hoito nopeuttaa kehon omaa kykyä laskea tulehdustilaa sekä poistaa nestettä hoidetulta alueelta. Kivunhoito kylmälaitteella perustuu siis luonnollisiin mekanismeihin, eikä kipua vain peitetä lääkehoidolla.

Voit varata ajan X°Cryo™-hoitoon 8.11.2021 alkaen asiakaspalvelustamme tai ostaa hoitoja kätevästi itselle tai lahjaksi suoraan verkkokaupasta. Verkko-oston jälkeen olemme sinuun yhteydessä.

HINNASTO 8.11.2021 alkaen: 

1 x Cryohoito 29 €
3 x Cryo-sarjakortti 79 €
5 x Cryo-sarjakortti 119 €

Marraskuun ajan kaikista X°Cryo™-hinnoista -10%! 

Maksutapana huippukylmähoitoon käy myös ePassin Hyvinvointi ja Smartum hierontaetu. Voit maksaa näillä eduilla myös verkkokaupassa.

 

 

 

 

 

 

 

Meidän kaikkien kuntokeskus

TUTUSTU VELOITUKSETTA

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Veloituksettomalle tutustumiskäynnille pääset asiakaspalvelun aukioloaikoina. Tutustuminen ei sido sinua mihinkään.

 

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

Esimerkki Oy (Y-1231212-3)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Esko Esimerkki
123123123123
esko@esimerkki.fi

Henkilörekisterin nimi

Esimerkki Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

Esimerkki Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
esko@esimerkki.fi

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.