Sivua ei löydy
Hakemaasi sivua ei löydy palvelimelta.
Hakemaasi sivua ei löydy palvelimelta.
18.03.2024
Meillä Ole.Fitillä tavoitteenamme ei ole ainoastaan saada sinut kesäkuntoon, vaan haluamme ohjata sinut kohti elinikäistä hyvinvointia! Kesäksi kuntoon pääseminen on upea alku mutta miksi tyytyä vain kesäkuntoon, kun voit olla parhaimmillasi ympäri vuoden?!
Oman kunnon ja hyvinvoinnin parantaminen ja sen ylläpito on parasta sekä tuloksekkainta silloin, kun se on säännöllistä. Laadukkaat ja motivoivat palvelumme kannustavat sinua pysymään kunnossa vuoden jokaisena päivänä.
Aloittamalla matkasi kohti loppuelämän kuntoa nyt, saat mahtavan tarjouksen:
Tarjous on lunastettavissa verkkokaupasta tai asiakaspalvelustamme. Verkkokaupassa maksat ensimmäisen jakson normaalihintaisena, hyvitämme kampanjaedun sinulle toisella jaksolla.
Verkkokauppaan tästä!
Tarjous on voimassa vain 31.3.2024 asti, uusille asiakkaille ja edellyttäen yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen.
Asiakaspalvelumme aukioloajat
varkaus@ole.fit
044 980 8552
Me autamme Sinut loppuelämän Fittiin!
Ole.Fit Varkaus tarjoaa monipuoliset ja laadukkaat liikunta- ja hyvinvointipalvelut kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Monipuolinen kuntoklubimme tarjoaa Sinulle mahdollisuuden tehdä liikunnasta hauskaa, tehokasta ja rentouttavaa! Tutustu palveluihimme lisää tästä.
25.02.2024
Kaikki valmennukset voit maksaa liikuntaeduilla (epassi, Smartum, Edenred). Myös verkkokaupassa käy epassi ja Smartum.
Tuntuuko juokseminen väkinäiseltä, kehitystä on vaikea saada tai kehoon syntyy juostessa kipuja tai jumeja?
Toiveet on kuultu! Kehitimme upouuden valmennuksen, jossa keskitytään nimenomaan juoksun parantamiseen!
Kuten kaikilla muillakin HYROX-stationeilla, haluamme olla juoksuosioissa niin tehokkaita ja nopeita kuin mahdollista. Tässä juoksuun keskittyvässä 12 viikon pienryhmävalmennuksessa opimme tehostamaan energian käyttöä, lisäämään eteenpäin työntävää horisontaalista voimaa ja juoksemaan taloudellisesti hyvällä tekniikalla.
Peruskestävyysharjoittelu on koko suorituskyvyn pohja. Yhdistelemme vauhtikestävyyttä parantavia osioita matalatehoiseen treeniin. Teemme myös liikkuvuus- ja koordinaatioharjoitteita sekä juoksua tehokkaasti kehittäviä toiminnallisia lihaskuntotreenejä. Luvassa on hauskaa ja rentoa yhdessä tekemistä, vaikka haemme juoksuun myös vauhtia ja tehoja ja totutamme kehoa juoksemaan väsyneenä.
Treenit keskiviikkoisin klo 18-19:30 Keskuskentällä ajalla 5.6.-21.8.2024. Säävaraus.
Fit Varkauden jäsenhinta 79 € / 4 vk, muut 99 € / 4 vk.
Valmentajina fysiikkavalmentaja, liikkuvuusvalmentaja, fysioterapeutti, HYROX Coach Katja Kaila sekä kilpajuoksija, Pro-sarjan HYROX Athlete Heidi Mustonen.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: katja.kaila@ole.fit tai verkkokaupassa.
Miltä kuulostaa burpeet, kelkantyöntö, kelkanveto, wall balls, sandbag kyykyt, SkiErg, soutu, juokseminen ja toiminnallinen voimaharjoittelu? Hyrox joka yhdistää kestävyysharjoittelun ja toiminnallisen voimatreenin tuoreella, mielenkiintoisella tavalla. Jos kiljaisit ilosta, tsekkaapa tämä kysytty, uudestaan alkava pienryhmävalmennus, jossa parannetaan suorituskykyä monipuolisin metodein!
12 viikon progressiivinen ohjelmointi, 1-2 yhteistä tapaamista viikossa, tapaamisen kesto 60-90 min. Jokainen treeniviikko sisältää kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Yhteiset tapaamiset tiistaisin klo 18:30 sekä lauantaisin klo 13. Lisäksi valmennuksen aikana tehdään omatoimisia treenejä, kukin omien kehityskohteiden osalta.
Treenit ovat mieltä ja fysiikkaa haastavia, joten tämä valmennus sopii erityisesti jo hyvän peruskunnon hankkineille tavoitteellisille treenaajille, jotka haluavat nostaa suorituskykyään. Valmennus on 2nd edition ja työstetty entistä ehommaksi aiempaan vastaavaan pienryhmävalmennukseen osallistuneiden palautteiden pohjalta. Valmennus sopii lajiin vasta tutustuville, mutta uudistetun sisältönsä vuoksi myös jo aiempaan Hyrox Race -pienryhmään osallistuneille.
Inspiroiva valmentaja kulkee vierellä valmennuksen ajan, auttaa ja motivoi kohti yksilöllistä kehitystä ja seuraa treenien edistymistä. Tulosten seuraaminen on helppoa, sillä valmennuksen alussa ja lopussa tehdään kuntotestit The Hyrox Physical Fitness Test P’F”T (viikoilla 32 ja 44).
Hyroxissa jokainen haastaa ensisijaisesti itsensä, mutta tämä valmennus antaa myös hyvät valmiudet osallistua seuraavaan HYROX Race Dayhin ja/tai lähteä kisaamaan lajissa kansainvälisesti.
Fit Varkauden jäsenhinta 99 €/4 vk, muut 119 €/4 vk.
Valmentajana fysiikkavalmentaja, liikkuvuusvalmentaja, fysioterapeutti ja HYROX Coach Katja Kaila.
Asiakaspalautteita aiemmista pienryhmistä:
Huomasithan myös verkkovalmennukset
24.02.2024
Aloitamme päivän fiilistellen Yoga Groove-tunnilla ja tunnin tauon jälkeen jatkamme MyoYinin parissa rentoutuen. Tuntien välissä ehdit käymään suihkussa ja nauttimaan Cafe Piazzan antimista kuten smoothieista tai sämpylöistä. Mikäli haluat varmistaa itsellesi sopivan välipalan, kerro ilmoittautumisen yhteydessä toiveesi tarjonnasta. Voit osallistua joko vain yhdelle tai molemmille tunneista, mutta pidäthän mielessä että paikkoja on rajoitetusti joten nopeat syövät hitaat!
Yoga Groove
31.3.2024
klo 12-13
Hinta: 10 € jäsenet, 15 € muut
Tämä hyvää fiilistä, joogaa ja vapaata tanssia yhdistelevä tunti toivottelee kevättä tervetulleeksi menevän musiikin voimin. Ravistelemme (kirjaimellisestikin!) talven tomuja kehosta pois ja nautimme vapaasta liikkeestä ja hikisestä tekemisestä. Kylmä ei tällä tunnilla tule!
MyoYin
31.3.2024
klo 14-15:30
Hinta: 20 € jäsenet, 25 € muut
Tällä puolentoistatunnin yin jooga tunnilla keskitymme käsittelemään kehossa olevia trigger- ja akupisteitä niin faskiapallojen kuin myös hieronnan keinoin. Lihaksessa kipeänä pistemäisenä kohtana tuntuva triggerpiste syntyy mm. lihaksen ylikuormituksesta tai esimerkiksi stressin seurauksena. Yin joogan ja triggerpistekäsittelyn yhteistyö onkin loistava keino lisätä itsetuntemusta omasta kehosta, sillä meillä on runsaasti aikaa ja rauhaa kuulostella kehon (välillä kenties vähän napakampiakin) tuntemuksia ja pallokäsittelyn jälkeen jäädä tarkastelemaan sen vaikutuksia kehossa. Välillä vain nautimme pelkästä olemisen ihanuudesta tasapainottavissa yin joogan asanoissa.
Tunti mukautuu juuri sinun tarpeitasi vastaavaksi, joten voit itse päättää milloin hyödynnät faskiapallojen tarjoamaa täsmähoitoa ja milloin lepäät vain pelkässä asanassa, pallo on siis kuvainnollisesti ja kirjaimellisesti tällä tunnilla Sinulla. Lisäksi saat mukaasi muistona pienen hierontapallon.
Ohjaajana joogaopettaja (500h) ja palautumisvalmentaja Sini Saari
Ilmoittautuminen: varkaus@ole.fit, sini@haltiapuu.fi tai verkkokaupassa.
01.01.2024
06.12.2023
HYROX on vuonna 2017 Saksasta liikkeelle lähtenyt urheilukilpailu KAIKILLE! Se on nopeatempoinen ja kovasykkeinen, mutta jokainen voi tehdä sen omalla kuntotasollaan. HYROX-kilpailu alkaa 1 kilometrin juoksulla, jota seuraa yksi toiminnallinen harjoite. Tämä toistetaan 8 kertaa ja lopputulemana on 8 km juoksua ja 8 toiminnallista harjoitetta.
Singles naiset
1. Mustonen Heidi 1.01.06 (VarkKV)
2. Lahikainen Johanna 1.15.13 (TDT Triahtlon Club)
3. Welin Karoliina 1.16.00 (TDT Triahtlon Club)
4. Koistinen Sari 1.36.22 (TDT Triathlon Club)
5. Heiskanen Anne 1.44.33 (Ole.Fit Varkaus)
Singles miehet
1. Mustonen Joonas 1.07.47 (VarkKV)
2. Torvinen Antti 1.13.11 (Crossfit&Lifting Varkaus)
3. Ruuskanen Jyri 1.18.15 (Ole.Fit Varkaus)
4. Martikainen Tuomo 1.43.41 (Ole.Fit Varkaus)
Doubles
1. Pakarinen Jarkko ja Kosunen Antti 1.09.34 (TDT)
(painot: naiset/miehet)
YHTEISTYÖSSÄ HYROX NORDIC JA TEAM SPORTIA VARKAUS.
15.08.2023
Mobiilisovelluksemme löydät AppStoresta ja Google Play -kaupasta nimellä Enkora OnTheMove -> Ole.Fit Varkaus.
Rekisteröidy sovellukseen ensimmäistä kertaa luomalla tunnus, tai jos sinulla on jo asiakastili Ole.Fit Varkaudessa, käyttämällä sitä sähköpostiosoitetta, jonka olet ilmoittanut meille. Kun olet rekisteröitynyt onnistuneesti, kirjaudut automaattisesti sovelluksen etusivulle.
Mobiilisovellus on asiakkaan helppokäyttöinen sovellus, jonka avulla:
Mobiilisovelluksessa maksu tapahtuu Fast Paylla. Maksukorttisi liitetään asiakastiliisi, jonka jälkeen voit suorittaa ostoksia näppärästi. Huom. Kortin tunnistamisen yhteydessä sovellus ilmoittaa 0,10 € suuruisen vahvistusveloituksen kortin varmistamiseksi, summaa ei kuitenkaan veloiteta.
Mikäli haluat maksaa tuotteita/palveluita Smartumilla tai ePassilla, se onnistuu helposti verkkokaupassa ja tottakai myös paikan päällä asiakaspalvelussa.
You can find our mobile application in the AppStore and Google Play under the name Enkora OnTheMove -> Ole.Fit Varkaus. Register in the application for the first time by creating a login, or if you already have a customer account in Ole.Fit Varkause, by using the email address you have provided to us. Once you have successfully registered, you will automatically log in to the application's home page.
The mobile application is an easy-to-use application for the customer:
In the mobile application, payment is made with Fast Pay. Your payment card will be connected to your customer account, after which you can easily make purchases. Note When the card is recognized, the application will notify you of a confirmation charge of €0.10 to confirm the card, however, the amount is not charged. If you want to pay for products/services with Smartum or ePassi, you can do it easily in the online store and of course also on site at the customer service.
16.03.2022
iWall on innovatiivinen peliseinä, jonka avulla voi parantaa paitsi kestävyyskuntoa, myös lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota sekä reaktionopeutta. Valikoimasta löytyy useita erilaisia pelejä aloittelijasta edistyneempään sijoittuen erilaisiin ympäristöihin, kuten koskeen, hiihtoladuille, autiomaahan ja talojen katoille. Pelatessa teet kyykkyjä, juokset, väistelet, tasapainoilet ja osut kohteisiin. Saat pisteitä ja palautetta ponnisteluistasi ja voit seurata omaa kehitystäsi.
Kaksinpeleissä treenaaminen leikkimielisen kilpailun ja hauskanpidon ohella on mukaansatempaavaa, mutta pelejä voi pelata yksinkin tietokonetta vastaan. iWall myös mahdollistaa aikuisten ja perheen jälkikasvun yhteisen harjoittelun ennennäkemättömällä tavalla.
iWallin käyttö on superhelppoa: Asetu seisomaan pelimatolle (pelaaja 1), nosta toinen käsi sivulle ja selaa pelejä oikealle tai vasemmalle. Valitse peli nostamalla molemmat kätesi sivuille.
UUTTA! iWall pelipassit nyt saatavilla! Pelipassilla 5 pelikertaa iWallille (peliaika 1h), passin hinta 15 €. Kertamaksu ilman passia 5 €. Jäsenille iWallin käyttö on maksutonta.
Pidä hauskaa!
iWall is an innovative game wall that can be used to improve not only endurance fitness, but also muscle fitness, mobility, balance and coordination, as well as reaction speed. There are several different games in the selection, from beginner to more advanced player, set in different environments, such as ski slopes, deserts and rooftops. While playing, you squat, run, dodge, balance and hit targets. You get points and feedback on your efforts and you can monitor your own development. Training in two-player games along with playful competition and fun is engaging, but the games can also be played alone against the computer. iWall also enables adults and family offspring to exercise together in an unprecedented way.
Using iWall is super easy: Stand on the game mat (player 1), raise one hand to the side and scroll through games to the right or left. Select a game by raising both hands to the sides.
NEW! iWall game passes now available! With a game pass, you can play 5 times for iWall (play time 1 hour), the price of the pass is €15. One-time payment without game pass €5. The use of iWall is free for club members.
Have fun!
10.01.2022
Tarjoamme laajan valikoiman virtuaalitunteja klubilla kolmessa eri studiossa, kurkkaa tänne!
Virtuaalituntien käyttöohjeet:
1. ILMASTOINTI: Käynnistä halutessasi lisäviilentimet/ilmalämpöpumppu painamalla kaukosäätimestä ON - ethän koske muihin säätöihin!
2. TUNNIN KÄYNNISTÄMINEN: Valitse haluamasi tunti kosketusnäytöltä. Tunnin nimi, ohjelma ja harjoituksen kesto näkyvät ruudulta. Paina PLAY.
3. ÄÄNEN VOIMAKKUUDEN SÄÄTÖ: Kosketa näytön alareunaa ja säädä ääntä alareunassa näkyvästä viivasta.
4. VÄLINEET: Videon alussa kerrotaan, mitä välineitä tarvitset tunnilla. Varaa välineet lähelle. Videon voi tarvittaessa laittaa PAUSE:lle.
5. NAUTI TREENISTÄ!
6. TREENIN JÄLKEEN: Sammuta ilmalämpöpumppu painamalla kaukosäätimestä OFF. Virtuaalilaitteisto sammuttaa itse itsensä, sille ei tarvitse tehdä mitään.
We offer a wide range of virtual fitness classes at the club in three different studios!
Instructions for use of these virtual classes:
1. AIR CONDITIONING: If you want, start the additional coolers/air heat pump by pressing ON on the remote control - don't touch other settings!
2. STARTING A CLASS: Select the desired workout on the touch screen. The name of the class, the program and the duration of the exercise are shown on the screen. Press PLAY.
3. VOLUME ADJUSTMENT: Touch the bottom edge of the screen and adjust the volume from the line at the bottom.
4. EQUIPMENT: At the beginning of the video, we will tell you what equipment you need in the class. Reserve the equipment nearby. You can put the video on PAUSE if necessary.
5. ENJOY YOUR WORKOUT!
6. AFTER TRAINING: Turn off the air heat pump by pressing OFF on the remote control. The virtual hardware shuts down by itself, you don't need to do anything about it.
08.01.2022
Tiedämme, että fyysinen aktiivisuus on tärkeä osa vahvan immuunijärjestelmän rakentamista ja ylläpitoa. Säännöllisen fyysisen aktiivisuuden on todettu myös vähentävän stressitasojamme ja parantavan psyykkistä hyvinvointiamme.
Jotta voit ylläpitää aktiivista elämäntyyliäsi, milloin vain ja missä tahansa, tarjoamme yhteistyössä Les Millsin kanssa Sinulle onlinetreenejä etuhintaan! Ole.Fit Varkauden jäsenenä saat Les Mills+ -palvelun käyttöösi 9.95 EUR kuukausihintaan (norm. 14.95 EUR/kk) ja saat alkuun 30 päivän veloituksettoman tutustumisjakson!
Edun saat käyttöösi tästä linkistä!
LES MILLS+ -palvelusta löydät yli 800 eri treeniä. Voit treenata klassikoita, kuten BODYPUMP- ja BODYCOMBAT-tunteja, tehdä minfulness-harjoituksia tai aktivoida myös lapsesi BORN TO MOVE-tuntien avulla. Treenit ovat kestoltaan 15-55 minuuttia ja vaihtoehtoja löytyy kaikille kuntotasosta riippumatta!
We know that physical activity is an important part of building and maintaining a strong immune system. Regular physical activity has also been found to reduce our stress levels and improve our psychological well-being. So maintain your active lifestyle, anytime and anywhere, because we offer you online workouts at a discounted price in cooperation with Les Mills!
As a member of Ole.Fit Varkaus, you get access to the Les Mills+ service for EUR 9.95 per month (normal price EUR 14.95/month) and in addition you get a 30-day trial period free of charge!
You can find more than 800 different workouts in the LES MILLS+ service. You can train classics such as BODYPUMP and BODYCOMBAT classes, do minfulness exercises or also activate your child with BORN TO MOVE classes. The workouts are 15-55 minutes long and there are options for everyone, regardless of fitness level! Let's go!
02.12.2021
Tervetuloa klubimme loungeen pieneen ja idylliseen italialaishenkiseen Cafe Piazzan! Cafe Piazzaan voit tulla nauttimaan terveellistä ja energisoivaa välipalaa tai kuumia ja kylmiä juomia sekä tavata ystäviä ennen tai jälkeen treenin.
Voit myös varata Cafe Piazzan omalle ryhmällesi ja yhdistää yhteisen herkutteluhetken liikunnallisen toiminnan yhteyteen! Cafe Piazzassa on myös anniskeluoikeudet.
Löydät meiltä mm.
Cafe Piazza on avoinna ma-to klo 16-19 ja pe klo 10-13, tilauksesta ja sovittaessa myös muina aikoina.
Tervetuloa!
Welcome to our club lounge cafe!
Cafe Piazza is small and idyllic Italian-inspired cafe, where you can have healthy and energizing snacks or hot and cold drinks, as well as meet friends before or after your workout. You can also book a Cafe Piazza for your own group and combine this with a sporty activity!
You will find here:
Cafe Piazza is open Mon-Thu 16-19 and Fri 10-13, by appointment and by appointment also at other times.
Warmly welcome!